Os homes que queren facer unha vida sexual completa, asegúrese de ter na súa dieta alimentos ricos en todos os nutrientes necesarios. Estes alimentos deben consumirse regularmente. Os produtos que aumentan a potencia nos homes adoitan conter zinc, magnesio, calcio, selenio, vitaminas A e E e vitaminas B.
Que comer
O que cómpre comer para unha boa erección é unha pregunta que interesa a moitos do sexo máis forte. A lista de alimentos que cómpre comer para mellorar a potencia é bastante extensa. Algúns produtos para a potencia non será moi fácil de conseguir, pero o resultado xustificará todos os esforzos.
ostras
Os beneficios das ostras para os homes é que conteñen moito zinc e aminoácidos raros que poden aumentar significativamente o nivel de hormona testosterona. Ademais, os mariscos conteñen dopamina, que aumenta a libido e aumenta a cantidade de esperma.
Na primavera, o contido de cinc e aminoácidos nas ostras pode aumentar. Nesta época do ano, os moluscos adquiren descendencia. Polo tanto, o mellor é conseguir ostras para aumentar a potencia nos homes na primavera. As ostras deben consumirse crúas, xa que despois de cociñar o produto non será tan útil.
Non paga a pena comer con demasiada frecuencia para aumentar a potencia das ostras debido ao alto contido de mercurio nelas. Este produto está contraindicado para persoas con sistemas inmunitarios debilitados, así como para aqueles que sofren de diabetes ou gastrite.
Estómago de camelo (cuajo)
O efecto de usar este remedio pódese comparar co efecto de tomar Viagra. Ademais, tal alimento para a potencia non causará ningún dano ao corpo. Os pobos nómades de Oriente usaban a miúdo o callo para aumentar as ereccións. Sábese que moitos beduinos se converteron en pais despois de 50 anos.
Só se deben tomar 3 gramos de produto seco antes da relación sexual. Isto significa unha acción rápida: unha erección nun home ocorre case instantáneamente.
A partir de callo pódese preparar unha tintura moi eficaz. Para iso, basta con tomar 100 gramos do produto e botar un litro de vodka. Debe insistir no remedio durante 2 semanas nun lugar escuro e fresco.
Platixa
Flounder contén unha proteína que é ben absorbida polo corpo humano e varios ingredientes activos que teñen un efecto positivo sobre o poder masculino. Ademais, o peixe contén vitaminas A, B e E, que son útiles para a potencia. Para que o corpo reciba todas as substancias valiosas do produto, é mellor cociñar o peixe nun baño maría. Podes guisar. Flounder está contraindicado só para aqueles que teñen intolerancia a este produto. Os que padecen enfermidades do corazón e dos vasos sanguíneos non deben comer a platija salgada e seca.
Caballa
A cabala contén ácidos graxos omega-3 e omega-6, que aumentan a potencia e aportan grandes beneficios ao sistema reprodutor. Tamén no peixe está o fósforo, que mellora a calidade dos espermatozoides e aumenta a súa cantidade. Recoméndase comer peixe cocido.
Vexetais
As verduras aumentan perfectamente a potencia. As vitaminas que se atopan nos vexetais frescos e cocidos poden aumentar a libido e ter un efecto beneficioso sobre as hormonas. Vexetais como nabos, cebola, allo, repolo, remolacha, apio e rabanetes teñen un bo efecto sobre a potencia.
Ovos
Para mellorar a erección, os homes deben engadir definitivamente á dieta ovos de codorniz e de galiña, que conteñen vitaminas A, B, K, D e E. Para que o corpo reciba todas as substancias máis valiosas, é mellor comer ovos crus. Os ovos conteñen unha gran cantidade de fósforo, potasio, calcio, cinc e ferro, polo que estes produtos deben estar presentes na dieta dun home.
Carne
A carne considérase xustamente un produto para homes: aumenta perfectamente a potencia. Moitas substancias útiles e compoñentes que se atopan na carne fan que este produto sexa indispensable para a impotencia sexual.
A carne máis útil para os homes é:
- carne de vaca;
- carne de cabalo;
- carneiro;
- carne de coello.
A carne cómese mellor cocida ou cocida ao vapor. Recoméndase engadir verduras e verduras á carne.
Dátiles e améndoas
Os dátiles e as améndoas non só teñen un excelente efecto sobre a erección, senón que tamén melloran a calidade do esperma e tamén poden axudar a prolongar as relacións sexuais. Para preparar unha mestura curativa, as datas deben lavarse e cortarse ben. Deben eliminarse os pozos de froitos secos. Despois, os dátiles deben mesturarse con améndoas. O efecto desexado chegará 20 minutos despois de usar o produto.
noces
Os froitos secos son produtos indispensables para unha boa potencia nos homes. Conteñen arginina, que favorece a produción de óxido nítrico, un compoñente moi necesario para unha erección. Os froitos secos son ricos en zinc e magnesio, así como en vitaminas B e E. Se come regularmente alimentos crus, a mellora do sistema reprodutivo non levará moito tempo. Os froitos secos máis útiles son as améndoas, as abelás e os anacardos. Os piñóns, as noces e a noz moscada tamén teñen un efecto positivo sobre a potencia masculina.
Froitas e froitas
As froitas e froitas frescas ou secas, que conteñen unha gran cantidade de substancias útiles, poden aumentar a libido e facer que un home sexa máis resistente sexualmente.
Os máis útiles son:
- plátanos;
- uva;
- Amorodo;
- plátanos;
- mango.
Perga e mel
Para a potencia, os produtos apícolas son simplemente insubstituíbles. Perga contén unha cantidade considerable de frutosa, glicosa e proteínas. Todo isto é necesario para un home para que a súa vida sexual sexa completa. Para mellorar a potencia masculina, recoméndase consumir pan de abella 10-20 gramos ao día. As persoas con procesos metabólicos deteriorados non deben comer o produto. O mel natural fresco tamén é útil para a potencia masculina. Para unha maior eficacia, o mel pódese mesturar con piñeiros, sementes de xirasol ou ameixas.
Lácteos
Lácteos con moitas das vitaminas máis esenciais para os homes. O queixo, o requeixo, a crema de leite, o leite e o leite cocido fermentado son produtos moi útiles para a potencia. O calcio e o magnesio que se atopan nestes produtos non só melloran a forza masculina, senón que tamén teñen un efecto beneficioso sobre o estado xeral de todo o organismo.
Condimentos e herbas
Entre os condimentos que son beneficiosos para a saúde dos homes, distínguense os seguintes:
- alcaravea;
- tomiño;
- anís;
- tomiño.
Os verdes tamén deben estar presentes na dieta dos homes para unha vida sexual saudable. Recoméndase comer apio, perexil, endro, albahaca e cilantro.
Que bebida
O que beber para que un home teña unha boa potencia é outra cuestión frecuentemente discutida. Beber produtos para aumentar a potencia tamén son bastante diversos.
Tés para potenciar
Os tés máis populares que melloran a potencia:
- té de xenxibre;
- té verde;
- té chinés;
- té con tomiño;
- hibisco.
Os tés contribúen á produción activa de testosterona, melloran a hematopoese e axudan a xestionar o estrés, que adoita ser a causa da potencia débil. Ademais, a calidade dos espermatozoides mellora e hai un aumento no número de espermatozoides activos.
Algúns tés teñen unha serie de contraindicacións, polo que debes consultar a un médico antes de usalos.
Kumys
Koumiss é moi útil para a potencia. Cando se usa leite de egua, a composición do sangue mellora, o traballo do corazón e dos vasos sanguíneos mellora e o metabolismo normalízase. As hormonas contidas no koumiss teñen un poderoso efecto sobre o sistema inmunitario e teñen o efecto máis positivo sobre o poder masculino. Ademais, o uso da bebida ten un bo efecto sobre a función reprodutiva. Koumiss debe beberse 200 ml ao día despois da comida da mañá. Nas enfermidades do estómago e dos intestinos, haberá que abandonar o uso da bebida.
Zumes
Os zumes recén exprimidos aportan grandes beneficios aos homes. Son tan bos para aumentar a potencia que moitos equiparan a súa eficacia coa eficacia dos medicamentos. Ademais, os zumes frescos son absolutamente inofensivos para a saúde.
Os zumes máis útiles son:
- zume de Roma;
- zume de cabaza;
- zume de sandía;
- zume de apio;
- zumes que conteñan vitamina E.
Para mellorar a potencia, debes saber que alimentos necesitas engadir á túa dieta. O enfoque correcto para comer os alimentos necesarios en pouco tempo levará ao resultado desexado.